Formas de usos

Formas de usos dos óleos essenciais

Como dito anteriormente, a maneira que você irá usar o óleo essencial ele terá uma atuação maior ou menor, siga atentamente as instruções passadas aqui e do rótulo do seu produto.

Pode-se afirmar que os óleos essenciais têm sua ação viabilizada em quatro frentes:

• Pela inalação (vias respiratórias / sistema límbico)

• Pela absorção (pele / correntes sanguínea e linfática)

• Pela aplicação tópica (pele / superfície local)

• Pela ingestão oral (uso interno)

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MASSAGEM AROMÁTICA

Quando se utiliza um óleo essencial em massagem, é recomendável usar no ambiente um difusor com o mesmo óleo. Assim, sua ação sistêmica é reforçada pelo aroma inalado do ambiente.

Os óleos essenciais são completamente absorvidos entre 1 e 2 horas após a massagem, penetrando fundo nos tecidos, ampliando os efeitos da massagem propriamente dita.

A massagem terapêutica com óleos essenciais estimula a circulação sanguínea, e assim incrementa o suprimento

de oxigênio e nutrientes às células; estimula intensamente o sistema linfático; e ativa a seção límbica do cérebro (o

centro emocional). Além disso, é uma efetiva forma de reduzir o estresse e as tensões. 

Como diz Shirley Price:

“Onde o estresse e a depressão são a maior causa dos desequilíbrios da saúde, uma completa massagem aromática é o melhor tratamento terapêutico complementar disponível”.

No entanto, como é uma relação direta entre o terapeuta e o cliente, só deve ser conduzida se o agente se encontrar com o espírito aberto, receptivo e compreensivo, para identificar tensões, pontos doloridos, pontos sensíveis, áreas congestionadas, etc. A massagem, dessa forma, age física, mental e emocionalmente sobre o cliente.

Deve-se observar ainda que, durante a massagem aromática, a volatilização do óleo essencial empregado permite uma absorção pela mucosa das vias respiratórias, intensificando o efeito esperado.

As massagens utilizam-se de óleos essenciais diluídos em outros óleos catalisadores (também chamados de carreadores ou óleos base), na proporção média entre 1,5 a 3,0 %.

São comuns, para esses fins, os óleos de extração a frio, como o de semente de uva, de amêndoa e de jojoba, entre outros, como veículos para a essência.

Recomendam-se

os seguintes óleos catalisadores para diluição, em função da natureza da pele do cliente:

• pele seca: amêndoa doce, abacate, oliva
• pele normal: semente de uva, girassol, milho
• pele oleosa: castanhas, soja

No óleo escolhido, ou na mistura que se considere adequada, diluem-se as essências indicadas para o tratamento, geralmente na concentração de 2%, isto é, para cada 2 g de óleo essencial, completa-se

com o óleo base escolhido até 100 g. Recomenda-se a inclusão de cerca de 10 g de óleo de germe de trigo para cada 2 g de óleo essencial, o que conferirá à mistura um poder vitamínico para a pele e um antioxidante natural.

Portanto, 500 g de uma mistura para massagem terapêutica poderia ser assim preparada:

• 440 g de óleo de amêndoa doce
• 50 g de óleo de germe de trigo
• 10 g de óleo essencial

Uma seção de massagem consome cerca de 20 ml de óleo preparado.

Recomenda-se preparar cerca de 30 ml para utilização em cada sessão de massagem.

Um relação prática que auxilia na quantificação e no preparo é a seguinte: 

1 ml de óleo corresponde a 20 gotas.

Deste modo, como o óleo para a massagem deve ser preparado com concentração de cerca de 2%, e para cada massagem serão preparados 30 ml, pode-se adotar a seguinte referência:

1 ml = 20 gotas;

30 ml = 600 gotas

2% de 30 ml = 0,6 ml = 12 gotas

PORTANTO, PARA O PREPARO DA QUANTIDADE DE ÓLEO NECESSÁRIA PARA UMA ÚNICA SESSÃO DE MASSAGEM AROMÁTICA (30 ML), DEVEM SER UTILIZADAS 12 GOTAS DE ÓLEO ESSENCIAL.

É recomendável a utilização complementar da difusão com o óleo essencial específico para o caso tratado pela massagem, nos dias da semana que compõem o período entre duas sessões de massagem.

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DIFUSÃO

A difusão consiste em volatilizar o óleo essencial no ambiente onde o indivíduo está repousando, como um excelente complemento ao tratamento fitoterápico, como se viu anteriormente.

Às vezes a difusão é fundamental pelas respostas rápidas e pelo relaxamento adequado que propicia.

Existem vários modelos de difusores. De maneira geral, seu princípio de funcionamento consiste em, através de uma fonte de calor que pode ser elétrica ou mesmo a chama de uma vela elevar

a temperatura do óleo essencial para que este se volatilize, espalhando-se pelo ambiente.

A vela é uma alternativa bastante adequada fazer uso de um difusor com o óleo essencial da mesma espécie que se esteja utilizando num tratamento fitoterápico, durante os momentos de repouso do cliente.

Por exemplo, fazendo-se um tratamento antiespasmódico com compressa de capimlimão (Cymbopogon citratus) pode-se, ao mesmo tempo, durante a aplicação da compressa, permanecer num ambiente onde se faz uso do óleo essencial daquela planta em um difusor.

Recomendação: 4 a 6 gotas diluídas em 10 ml de água mineral.

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INALAÇÃO DIRETA

A inalação consiste na absorção direta do óleo essencial volatilizado. É indicada, principalmente, para os casos de afecções das vias respiratórias e da pele, e para uma rápida alteração do estado emocional.

Pode ser conduzida através do uso do banho de vapor facial ou através da inalação a seco.

O banho de vapor facial consiste em colocar água quente em uma tigela e nela acrescentar algumas gotas do óleo essencial indicado. Em seguida, cobre-se a cabeça, envolvendo a tigela, formando uma câmara de vapor em volta do rosto. Esse vapor aromático deve ser inalado por cerca de 10 minutos.

A inalação por banho de vapor facial deve ser evitada por pessoas que apresentem facilidade de rompimento de vasos capilares.

A inalação a seco consiste em colocar na palma das mãos algumas gotas do óleo essencial dissolvido em água e esfregá-las para aquecê-las.

O calor gerado nas mãos atritadas volatiliza o óleo. Imediatamente as mãos devem ser

colocadas em concha sobre o nariz para inalação do ar aromatizado.

A inalação a seco é especialmente indicada para se obter uma rápida alteração do estado emocional.

Recomendação: até 4 gotas de óleo essencial em uma tigela de água quente de 1 Litro.

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BANHOS AROMÁTICOS

Consistem no banho de imersão em banheira com água em torno de 30ºC, na qual se acrescentam algumas gotas de óleo essencial, agitando-se para que se misture bem a toda a água.

No banho aromático com óleo essencial não devem ser acrescentados sais e óleos de banho comuns; usam-se apenas as gotas dos óleos essenciais.

Portas e janelas devem estar fechadas. Ao entrar na banheira deve-se relaxar e mentalizar a ação da água lavando física, mental e emocionalmente.

O tempo de permanência em um banho aromático deve ser de até 10 minutos, após o que devese

secar bem todo o corpo e agasalhar-se.

Banhos aromáticos são excelentes para provocar relaxamento e para o tratamento de diversas dores musculares, reumáticas, afecções das vias respiratórias e alterações de ordem emocional.

Recomendação: 6 a 8 gotas, menos com óleos irritantes como limão, hortelãpimenta, menta,

tomilho.

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PEDILÚVIO AROMÁTICO

Pedilúvio ou escaldapés

é o banho de imersão dos pés em recipiente com água quente e óleos essenciais

dispersos, e que permita um nível de água até a porção mais inferior da panturrilha (“batatadaperna”).

O pedilúvio aquece todo o corpo e prepara o cliente para um maior aproveitamento do tratamento, na maior parte dos casos. O aquecimento dos pés permite que os vasos sangüíneos desta região e das pernas se dilatem, recebendo mais sangue e assim reduzindo, conseqüentemente, a congestão em outras partes do corpo.

Pedilúvios são especialmente recomendáveis nos casos de insônia, congestão, dores de cabeça,

menorréia, gripes e resfriados, entre outros.

Principalmente pelo seu efeito relaxante, o pedilúvio aromático é também um excelente coadjuvante os tratamentos fitoterápicos, possibilitando maior aproveitamento por parte do organismo, ao criar condições receptivas adequadas ao tratamento previsto.

No preparo do pedilúvio aromático, usam-se

3 ou 4 gotas de óleo essencial na água à temperatura de cerca de 40ºC.

O pedilúvio aromático deve sempre ser conduzido em um ambiente acolhedor, tranqüilo e ser seguido e um longo

repouso. Além disso, é preciso garantir a ausência total de correntes de ar no aposento onde é efetuado.

Procedimentos:

1. aos pés de uma cadeira, colocar uma toalha e sobre ela um recipiente tipo bacia alta, com largura suficiente para os pés.

2. colocar a água aquecida a cerca de 40ºC; testar com o cotovelo para verificar se a temperatura não está excessiva;

3. acrescentar 3 ou 4 gotas do óleo essencial indicado e revolver a água para melhor dispersão;

4. o cliente sentado na cadeira deve mergulhar os pés no recipiente que deverá ser coberto por uma toalha;

5. refrescar o entorno da fronte do cliente (como uma faixa na cabeça), envolvendo-a com uma toalha molhada em água fria e torcida; renovar a temperatura da toalha a cada 5 minutos, mergulhando-a

em água fria e torcendo-a para nova aplicação, repetindo o processo enquanto durar o pedilúvio;

6. acrescentar água quente, a temperatura inicial, para manutenção desta; é necessário cuidado nesta operação para não queimar o cliente com água à temperaturas excessivas.

7. após o tempo previsto para o tratamento, retirar os pés e mergulhá-los rapidamente em outro recipiente com água à temperatura ambiente e logo secálos bem, totalmente, principalmente entre os dedos;

8. o cliente deve calçar meias e repousar, pelo menos, por cerca de uma hora.

Cuidados a observar:

1. Pessoas portadoras de varizes devem limitar a temperatura dos pedilúvios a 30ºC.

2. Mulheres em estado de gestação devem evitar os pedilúvios, pois podem induzir ao aborto.

3. Durante todo o tratamento, deve ser observado para acompanhamento de possíveis reações.

4. Se houver sudorese excessiva (muito suor), podese fazer uso de uma toalha para secar.

5. No caso de gripes e resfriados, é recomendável utilizar uma coberta envolvendo todo o cliente.

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COMPRESSAS AROMÁTICAS

As compressas aromáticas são especialmente indicadas para uma determinada região específica do corpo, e podem ser feitas frias ou quentes, em função do tratamento.

As compressas frias são indicadas para os casos de contusões, inchaços, dores de cabeça

e febres, entre outros.

As compressas quentes são recomendadas para a maturação de abscessos, cólicas, dores de ouvido, dores reumáticas e musculares, entre outros.

Basicamente, consiste em diluir 3 a 6 gotas de óleo essencial em ½ litro de água, em um recipiente no qual mergulha-se um compressa de gaze, deixando escorrer o excesso e aplicando-se por cerca de 30 minutos sobre o local. Melhor ainda é utilizar, no lugar da água, uma infusão da própria planta da qual se fará uso do óleo.

Na utilização de compressas fitoterápicas comuns pode-se

incluir de 2 a 3 gotas de óleo essencial da espécie utilizada no extrato preparado.

Consegue-se, desse modo, acelerar o processo pelo estímulo à ação sistêmica (de penetração nos tecidos) propiciada pelo óleo essencial.

Assim como na utilização do pedilúvio, o uso de compressas aromáticas deve ser feito em ambiente adequado e seguido de repouso.

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INGESTÃO ORAL

Reiterando afirmações anteriores, deve-se observar que a prática de ingestão oral de óleos essenciais só deve ser conduzida sob orientação especializada. Quando se fizer, deve-se restringir-se

às doses indicadas. Qualquer óleo essencial em doses elevadas pode provocar reações de toxidez ou de irritação. Um forma sugerida pelo Aromaterapeuta Marcel Lavrabe para o uso interno de óleos essenciais é o uso do mel. Para tanto, deve-se homogeneizar bem:

• 7 g da mistura de óleos indicada
•  450 g de mel puro

Dessa mistura pode-se fazer uso de ½ colher de chá até 3 vezes ao dia. 

Não é recomendável para pessoas com úlcera ou azia.